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유념, 무념 마음대조공부를 해보세요.
신선화  2012-09-10 11:12:34, 조회 : 7,879
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유념, 무념 마음대조공부를 해보세요.

공부를 잘하고 싶은 사람 !! 방가~방가~

마음은 참으로 묘~하지요?
공부를 하고 싶기도 하고
게임이 즐겁기도 하고
텔레비젼에 빠지고 해서
공부를 못하겟다는 마음에 불안하기도 하고....

모두다 살아있는 나의 마음입니다.
살아있는 땅에서 풀과 꽃과 잡초가 나듯이
여러가지 다양한 마음이 많이 나오는 것은 나에게 다양한 능력의 마음이 있기 때문이죠.

잡초가 많은땅은 비옥한 땅이지요?
잡초를 왜 뽑나요? 나빠서요? 아니지요?
나무가 잘자라게 하기 위해서 이지요.

게임이 텔레비젼에 놀기가...나쁜것은 아니지요.
공부를 해야하기 때문에 잘 조절을 해야 할뿐이거든요.

자! 지금 부터 유념 무념 마음대조공부를 해보세요.
하자 는 조목(게임 1시간, 공부...등)과
말자 는 조목(나쁜말, 컴 오래하기, 텔레비젼많이보기, 잠많이자기...등)는 조목을 정하여놓고

매 순간순간 멈추어 마음을 보고 생각하고 행동한것은 유념이라 하고
마음을 안보고 그냥 끌려서 행동한것은 무념이라 합니다.

일이 있기전에 마음 바라보기 --유념하자!
일이 지난뒤에 마음 바라보기 --무념했구나!

하루동안 유념 00번, 무념 00번을 늘 조사해보는자기 관리 방법입니?
나의 습관을 고치고 내가 하고자 하는 공부와 놀이를 조절하여
늘 행복한 생활을 할수있는 마음조절하는 공부법입니다.


하자! 하자! 홧팅!!!


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