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“마음대조 일기법”을 활용한 상담지도
신선화  2012-09-10 11:10:57, 조회 : 6,157
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법무부 검찰청범죄예방위원“한마음대회”발표원고 (2001,10) 신 선 화

“마음대조 일기법”을 활용한 상담지도

21세기 원년의 한마음 대회가 미래의 주역인 청소년들에게“참 훌륭한 나, 소중한 우리”를 알고 올바른 가치관을 확립하여 자기 주도적인 삶으로 늘 건강하고 행복한 생활로 우리 사는 사회가 더욱더 아름다워 지도록 사랑과 관심으로 성큼 다가설 수 있기를 바라는 마음입니다.
이 세상에서 내가 가장 많이 사용하는 것은 무엇일까요?
모든 행동의 근본이 되는 마음입니다.
우리가 일을 하고 돈을 받고 그 돈으로 필요한 것을 살 때 돈을 주는 것은 돈을 쓰는 것일까요? 마음을 쓰는 것일까요?

바다의 수면이 바람의 강도(경계)에 따라 출렁출렁하는 파도가 일어날지라도(일어난 마음)바다 속 깊은 곳은 아무런 동요가 나타나지 않는 것처럼(원래마음) 늘 내 안의 또 다른 나가 있습니다.

거울에 내 모습을 비추어 보고 외출준비를 하듯이 나의 원래마음 거울에 경계를 따라 있어지는 일어난 마음을 비추어 보는 것이 마음대조이고 그 마음을 있는 그대로 기재하는 것이 마음대조 일기입니다.
일기는 그 순간의 마음 사진을 찍어 자세히 살펴보는 것과 같습니다.
나의 마음을 멈추어 보고 생각하고 행동하게되니 원래 훌륭한 마음의 힘으로 보다 지혜롭고 현명한 판단으로 후회 없는 생활을 할 수 있게되며
자기통제 자기조절 능력이 생기고 자기자신과의 깊은 만남을 통하여 남을 이해할 수 있는 마음의 힘이 생기게 됩니다.

상담을 하면서 늘 안타깝게 생각되는 것은 청소년 스스로 자신의 훌륭함을 인정하지 못하고 방황하는 모습이었습니다.
저의 상담방법은 먼저 내담자의 마음과 나의 마음을 있는 그대로 보고 인정하면서 마음에 대한 이야기를 하고 그 순간의 마음을 기재하도록 함으로써 자기를 돌아보게 되고 답답함을 털어놓게 되니 내담자 스스로 마음이 가벼워짐을 느끼게 됩니다.
일기를 통하여 상담자는 내담자의 문제점을 정확하게 파악 할 수 있게 되고 일차적으로 자기 상담 과정을 거쳤기 때문에 친화력이 생기고 일기를 통하여 꾸준한 마음의 대화를 할 수 있습니다.


오늘날의 청소년들이 올곧게 자랄 수 있도록 우리가 해야할 일을 생각 해보았습니다. 버스에서 노인이 옆에 서 계시는데 고개를 숙이고 못 본척하고 앉아있는 청소년이 경노효친 사상이 없다고 나무라고 한탄하는 것은 어른들의 고정관념이 아닐까요? 너무 피곤하여 일어나고 싶지 않은 마음이 죄송하여 고개를 숙일 수밖에 없는 마음까지도 읽을 수 있는 여유가 있을 때 우리는 청소년의 다양성을 이해 할 수 있고 또 바르게 지도 할 수 있습니다.

교육의 질은 교사의 질을 넘지 못한다고 합니다.
먼저 나부터 변해야 합니다.
청소년을 지도하고자하는 나부터 늘 나의 마음을 멈추어 보고 생각하고 행동하는 마음대조공부를 해야합니다.
청소년에 대해 선입견이나 주관적인 편견 없이 있는 그대로 꼴을 잘 보는 것이 그들의 마음을 이해하고 다가설 수 있으며 바르게 안내 할수 있습니다. 우리 모두가 늘 마음대조 일기 쓰기를 권장합니다.
내가 늘 나의 원래 훌륭한 마음으로 경계 따라 일어난 마음을 보게되면
자기상담을 하여 부부간의 별거나 이혼을 하지 않고 상대방의 마음을 헤아릴 수 있는 여유로움으로 행복한 가정을 지킬 때
우리들의 자녀가 방황하지 않고 생활 할 수 있으며

내 손길 닿는 곳마다 내 발길 머무는 곳마다 내 음성 메아리 치는 곳마다 내 마음 향하는 곳마다 미래의 주인공인 청소년들의 안내자가 되어 맑고 밝고 훈훈한 아름다운 세계가 되어지기를 바라는 마음입니다.


★ 마음대조공식 ★

심지(心地)는 원래 요란함 (어리석음, 그름)이 없건마는
경계를 따라있어지나니,
그 요란함(어리석음, 그름)을 없게 하는 것으로써
자성의 定(慧. 戒)을 세우자.



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