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마음대조공부에 도움이 되는 공부들 ...
신선화  2012-09-10 11:05:25, 조회 : 1,735
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* 마음대조공부에 도움이 되는 공부들

  조회 시간이나 종례 시간에 틈틈이 5분이나 10분 정도
     우리의 바른인식과 판단에 영향을 주는 요인들을 살펴보는 시간을 갖는다.
     한번에 한 개의 주제를 가지고 객관적 인식과 공정한 판단에 대한 공부를 한다.

  교실 환경 정리를 마음공부 표어들로 가득 메운다.
     마음공부 분위기를 고조시킨다.
     마음공부 반가, 구호 등을 학생들과 함께 제정한다.

  다양한 마음공부일기 자료를 수집해서 소개한다.
     다양한 개인들의 다양한 마음을 접하므로서 이해의 폭과 깊이가 더해질 수
     있다. 학생들이 그 일기들에 대한 감정을 해보도록 한다.

  자주 토론을 한다. 한 개의 주제를 놓고 친구들의 다양한 의견을 접함으로서
     자기만의 생각에서 벗어나게 한다. 내 생각은 많은 생각들 중의 한 생각일 뿐
     말하는 태도 → 자기중심적 주장만을 고집하지 않는다.
     듣는 태도 → 자기중심적 편견없이 객관적으로 듣는다.  
  
*   경계 찾아보기.
     나에게 어떤 경계들이 있나 찾아본다.
     내 마음은 어떨 때 요란해지는가. 나 자신을 알게 된다.
     나의 고정관념, 선입견, 습관, 잠재의식 등을 알게 된다.
     경계는 언제, 왜 일어나나. 경계에 대해서 공부해본다.

      외경 → 내 앞에 일어난 사실
      내경 → 그 사실을 인식하고 요란해진 마음
      경계를 따라 요란해진 원인 → 아집
      경계의 특성 → 붙잡지만 않으면 흘러가 버린다.
      그것은 우주의 섭리에 의한 우주적 사실이다.

*  스트레스는 왜 받는가./
     나는 왜 짜증이 나고 열을 받는가.
     자기중심적 나를 내세우기 때문이다.
     내가 잘났다는 생각 또는 못났다는 생각,
     자존심, 나의 욕심, 선입견, 고정관념들 때문이다.  
  
*   아집(我執) 공부
     나에게 어떤 아집들이 있나 찾아본다.
     자기중심적 아집이 인식과 판단에 어떤 영향을 미치나 살핀다.

      아집 → 나를 세상의 중심으로 삼는 나에게 집착하는 나를 내세우는 모든 생각
                  과 마음이 아집이다. 고정관념, 선입견, 자존심, 열등감, 직업의식,
                  습관, 내 것, 내 생각, 내 기준, 내 고집, 이기심, 욕심, 독단, 편견 등
                  객관적이지 못하고 주관적인 태도.

      아집은 언제 형성되었나 → 과거의 성장배경과 생활 환경에 따라 길들여지고
                                          습관화된 마음의 틀. 아집에 사로잡혀 있음을 깨닫
                                          기 전까지 살아온 세월만큼 아집은 계속 굳어간다.

      아집의 특성 → 아집은 하나의 개성이다. 개별성이다. 객관적이지 못하고 공정
                           하지 못하다. 열려 있지 않고 폐쇄적이다. 자유롭지 못하고 국집
                           되있다.

     나의 자유와 지혜를 방해하는 단 하나, 그것은 아집이다.
     나의 아집을 내가 들어도 놓아 버리면 세상을 있는 그대로 수용할 수 있게 된다.
     세상으로부터 삶으로부터 자유로워 진다. 나의 기준을 놓아 버리면 인식의 자유
     를 얻을 수 있고, 나의 욕심을 놓아 버리면 판단의 자유를 얻을 수 있다.
     바른인식과 공정한 판단, 오직 아집이 방해자이다. 자유로운 마음이 곧 평화로운
     마음이다. 행불행을 쫓아가고 도망가고, 일희일비하는 아집의 삶에서 벗어나면
     너그럽고 한가한 떳떳한 삶을 살 수 있게 된다.
     
  
*  나는 원래 훌륭한 사람이다.
     예수님이나 부처님, 그리고 선생님의 원래 마음과 나의 원래 마음은 똑같다. 고로
     나는 원래 훌륭한 사람이다. 다만, 경계 따라 잠시 요란해지고, 어리석어지고, 글
     러졌을 뿐, 천사가 되기도, 악마가 되기도 할뿐. 자신에 대한 긍정적 마음을 심어
     준다. 가능성을 부추긴다. 지금의 내모습은 나의 선택의 결과임을, 나의 책임임을
     자각시킨다. 미래의 내모습도 나의 책임임을 인식.

  밖의 경계를 먼저 탓하지 말고, 안의 경계인 자신의 마음을 먼저 살피도록 한다.
     마음 바라보기 → 원래마음(마음 거울)에 일어난 마음 비춰보기.
     마음 지켜보기 → 밖의 경계에 일어난 마음이 계속 끌리나 안끌리나 일어난 마음
                            지켜보기.
     경계가 나를 괴롭히는가 내가 경계를 귀찮게 하는가? 경계는 그 자리에 사실로서
     있다. 나의 자존심, 이기적인 욕심이 나서서 경계를 간섭한다.

*  마음 공부는 왜 하는가.
     마음 공부는 행복하게 바르게 잘 살 수 있게 마음을 잘 사용하는 법을 공부한다.
     나의 행복을 위한 공부임을 자주 강조함으로써 마음공부에 대한 동기를 유발시
     킨다.

*  경계는 우주적 사실이다.
     경계의 실체를 살핀다. 경계는 하나의 사실일 뿐이다. 아집을 세울 때 경계는 나
     의 상대가 된다. 모든 경계는 우주에 의한 우주의 사실이다.

*  우주의 섭리는 지공무사하다.
     우주의 마음은 지공무사한데 내 마음은 지사무공하므로 우주와 내가 늘 거부하고
     다투게 된다. 내가 바뀌어야 하는가. 우주가 바뀌어야 하는가.
  
     
*    진리 → 모두가 우주적 사실이다. 모두가 진리이다. 소당연. 理에 의한 氣의 나
                타남. 모든 사실 모든 현상에 우주의 섭리가 함께 한다. 우주의 섭리는
                하나이다. 우주가 하나이듯이.

*   행복 → 행복과 불행은 어떤 정해진 사실이나 실체가 아니다. 어떤 사실에 대한
                느낌일 뿐이다. 행복이라고 또는 불행이라고 말할 수 있는 느낌, 정서일
                뿐이다. 행복의 실체에 대해서 명상해 보기.

   기성세대의 사회적 병리 현상들인 음란 퇴폐 문화, 상업주의, 이기주의, 경쟁
     체제 등을 사실 그대로 냉정하게 인식하고 현명하게 선택할 수 있는 지혜를 기
     른다. 왜 그런 문화와 사고 방식이 형성됬는지 그 원인을 살펴본다. 청소년 문화
     의 특징을 살펴보고 냉정하게 평가해본다.

*   단전 호흡, 명상 → 일희일비하며 좌충우돌 경거망동하는 마음을 진지하게 신중
                              하게 하는 효과가 있다. 명상을 통하여 깊고 넓게 통찰할 수
                              있는 사고력 함양.

*   서원 → 즉흥적이고 퇴폐적인 삶에서 벗어나 건실한 삶의 자세를 정립할 수 있
                도록 유도한다. 간곡한 서원을 통하여 자기의 일생을 어떻게 살 것인지,
                인생관을 정립하고 삶의 보람과 성취감을 구현해 나간다. 한 달에 한
                번씩 "서원"의 시간을 갖는다. 촛불을 켜고 진지한 의식의 분위기 조성.

*   자서전 쓰기 → 자신의 살아온 과거를 되돌아보고 정리하는 시간을 가짐으로써
                         자신이 어떤 사람인지 알 수 있게 되고 앞으로 어떻게 살아야할
                         지 방향을 정해가는데 도움이 된다. 현재 자신의 좌표를 알게
                         한다. 표현력이 향상되므로 국어시간을 활용해도 된다고 본다.
  


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